Cermat Toyota, Tukar Tambah, Paket Kredit Ringan, Perawatan Mudah FUNFEST Bunga 3,38%, chasback Tukar Tambah 3 Juta Lucky Draw Menangkan 10 Calya, 10 Venture dan 20 Iwatch
Menu
Model
Beranda » tips » Toyota Madiun – 7 Tips Belajar Bersepeda Untuk Pemula, Bisa Cegah Cidera dan Bikin Badan Sehat

Toyota Madiun – 7 Tips Belajar Bersepeda Untuk Pemula, Bisa Cegah Cidera dan Bikin Badan Sehat

Dipublish pada 3 Juli 2020 | Dilihat sebanyak 80 kali | Kategori: tips

www.toyotamadiun.id

http://www.toyotamadiun.id

Toyota Madiun – Saat ini, beralih menjadi tren baru di masa Normal Baru.

Masalahnya adalah, banyak di antara kamu yang sebelumnya belum pernah sepeda utama.

Risikonya bisa dihindari cidera, seperti sakit di pinggang, sampai kecelakaan di jalan.

Nah, mulai tidak mengundang masalah, mulai belajar belajar yang baik dan aman untuk pemula.

www.toyotamadiun.id

http://www.toyotamadiun.id

1. Pilih Sepeda yang Tepat

Saat kamu akan mulai memilih sepeda, paham betul untuk sepeda apa yang ingin dibeli.

Rute seperti apa yang ingin kamu lalui dan sering digunakan menggunakan sepeda tersebut.

Tidak perlu mahal, yang terpenting sepeda yang Anda gunakan nyaman dan memiliki persyaratan yang baik.

2. menanggapi sambutan

Jika kamu amati, para pesepeda senior akan selalu melakukan soal sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.

Bagian-bagian yang biasanya sangat disukai seperti setang dan bangku sepeda.

Meskipun kamu menyukai seorang pesepeda profesional, pastikan sepeda yang bisa digunakan akan sangat membantu dalam menghindari cidera.

Coba sebutkan sepeda yang sesuai dengan anatomi tubuh kamu dan tidak menyebabkan buruk dalam jangka panjang.

3. Belajar Memperbaiki Ban Bocor

Saat diputar, hal terburuk yang dapat terjadi adalah larangan bocor.

Kondisi ini dapat terjadi kapan pun dan di mana pun.

Tentu akan menjadi hal yang menyebalkan kompilasi mendapati sebuah paku menancap pada saat tengah-tengah menikmati waktu berjalan.

Tapi hal itu tidak akan menjadi masalah besar jika kamu paham cara mengatasi dan memperbaikinya.

Paket perbaikan kit yang tersedia dapat digunakan untuk menambal ban sepeda yang bocor.

4. Pakai Safety Gear

Jika kamu berniat untuk optimal dalam putaran, tidak ada salahnya untuk mulai memiliki perlengkapan keamanan yang memadai.

Berikut daftar perlengkapan keamanan yang dapat kamu siapkan:

  •  Helm
  •  Kunci gembok untuk meninggalkan sepeda dan singgah di beberapa tempat
  • Lampu sepeda
  • Sarung tangan
  • Perbaikan kit termasuk pompa portabel
  • Kunci-kunci untuk perbaikan ringan
  • Sepatu, sepatu kets minimal
  • Botol air minum
  • Tas kecil untuk menyimpan dompet dan ponsel

5. Pelajari Teknik Dasar

Pahamilah beberapa teknik dasar untuk memudahkan berbagai tujuan dan kondisi jalan.

Ini sangat membantu kamu untuk lebih percaya diri dalam mencoba tidak mudah ragu untuk mencoba hal baru.

Seperti mencari posisi duduk yang tepat agar badan nyaman dan tidak mudah lelah.

Atau saat akan menikung, ganti untuk menambah kecepatan sebelum tiba di tikungan agar mengurangi risiko tergelincir saat belok.

Jangan lupa, ada teknik mengayuh yang efisien agar kamu tidak mudah lelah dan bermanfaat untuk kesehatan.

6. Jaga Kondisi Tubuh

Bersepeda membutuhkan energi dari makanan selama mengayuh sepeda, dibutuhkan bagi kamu yang melakukan perjalanan berjam-jam.

Itulah sebabnya, cobalah untuk membawa makanan ringan saat kamu meminjamkan selama lebih dari 60 menit.

Selain itu, jangan lupa bawa air dalam botol yang dipasang di sepeda agar tidak kena dehidrasi.

Bersepeda membuat kamu punya nafsu besar untuk makan setelah berjalan jauh, jangan memutar jajan makanan yang tidak sehat yang malah akan merusak nilai olahraga kamu.

7. Patuhi Aturan Lalu Lintas

Pesepeda memiliki hak dan kewajiban yang sama dengan pengguna jalan lain di jalan.

Oleh sebab itu, tetap patuhi aturan lalu lintas seperti tidak terikat di jalur cepat dan berhenti saat lampu merah nyala di perempatan jalan.

Hargai pengguna jalan lain dan tidak agresif yang bisa mengatasi masalah seperti senggolan.

Ingat, naik sepeda di jalan itu rentan celaka dan risiko cidera jauh lebih besar daripada moda transportasi lain.

www.toyoamadiun.id

http://www.toyotamadiun.id

8. Perlahan dan Pasti

Saat akan memulai roda, lakukanlah dengan rute yang ringan dan mudah.

Jika mulai digunakan, tambahkan durasi waktu dalam kenyamanan.

Pastikan untuk selalu memberikan batasan dan jangan buru-buru dalam menentukan target dalam ransel.

Terlalu jauh menentukan target akan membuat kamu mudah merasa letih sampai kehilangan terluka.

Dalam melakukan aktivitas fisik, dukungan untuk selalu memberikan jeda pada tubuh dalam melakukan istirahat yang cukup untuk pemulihan.

www.toyotamadiun.id

http://www.toyotamadiun.id

Toyota Madiun – Baca juga tips dari Toyota Madiun – 4 Komponen Kaki-Kaki Mobil Yang Wajib Diperiksa Secara Berkala.

Bagikan

Belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Artikel Menarik Lainnya
www.toyotamadiun.id

Toyota Madiun – Jenis dan Cara Kerja Airbag Untuk Melindungi Penumpang Dari Benturan Saat Kecelakaan

Dipublish pada 1 September 2020 | Dilihat sebanyak 65 kali | Kategori: Toyota Madiun Tips, tips

http://www.toyotamadiun.id Toyota Madiun – Setelah sebelumnya ada konten mengenai crumple zone, sekarang beralih ke airbag. Fitur airbag saat ini sudah menjadi menu wajib para produsen otomotif pada setiap produknya, termasuk Toyota. Apa Itu Airbag? Toyota Madiun – Pada mobil-mobil modern... selengkapnya

www.toyotamadiun.id

Toyota Madiun – Sebab, Gejala, dan Cara Mencegah Keracunan Gas CO di Dalam Kabin Mobil

Dipublish pada 4 September 2020 | Dilihat sebanyak 118 kali | Kategori: Toyota Madiun Tips, tips

http://www.toyotamadiun.id Toyota Madiun – Kamu bisa keracunan gas Carbon Monoksida (CO) ketika berdiam di dalam mobil berhenti dan di saat bersamaan AC dan mesin mobil dinyalakan. Gas CO merupakan salah satu hasil pembakaran mesin mobil yang dibuang melalui saluran knalpot.... selengkapnya

www.toyotamadiun.id

Toyota Madiun – 8 Alasan SUV Toyota Begitu Disuka Konsumen Indonesia, Bikin Hati Tenang dan Nyaman

Dipublish pada 17 September 2020 | Dilihat sebanyak 14 kali | Kategori: Toyota Madiun Tips, tips

http://www.toyotamadiun.id Toyota Madiun – SUV Toyota begitu disukai di Indonesia, dengan motor penggerak Toyota Rush generasi kedua, serta ditemani oleh Toyota Fortuner dan Toyota C-HR yang memiliki segmentasi berbeda sesuai kebutuhan. Meski begitu, ada benang merah yang membuat seluruh SUV... selengkapnya